Ciao Erasmuuuuus!!
Che ne dite di fare un corsetta tutti assieme? Mantenendo le distanze ovviamente, ma potendo respirare dell'aria fresca
Dove? Parco Ducale - Laghetto come punto di ritrovo (https://goo.gl/maps/
Quando? Sabato 19/12 alle 11h
Cosa faremo? Riscaldamento con una corsetta leggera-stretching/esercizi tutti in cerchio- aumentiamo il ritmo con una corsa finale più (o meno) sostenuta in base al fiato di ognuno!
!!! English Version!!!
Ciao Erasmuuuuus !!
How about doing a jog all together? Keeping the safe distance of course, but being able to breathe fresh air
Where? Parco Ducale - lake as a meeting point (https://goo.gl/maps/
When? Saturday 19/12 at 11h
What will we do? Warm-up with a light jog - stretching / exercises all in a circle - let's increase the pace with a final run sustained (more or less) according to everyone's breath!
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